ÇOCUKLARDA NEDEN TENİS

 

• Tenise çocuklar ne kadar erken başlarlarsa o kadar keyif alırlar.
• Tenis oynayan çocuklar dikkatini belirli yönde toplamayı öğrenir.
• Tek başına mücadele etmeyi öğrenir.
• Planlı ve programlı olmayı sağlar.
• Spor yapan çocuk sosyalleşir.
• Teknik eğitim yanı sıra denge, koordinasyon ve ritim duyusu gelişir
• Zamana karşı yarışmayı, sürat ve reaksiyon gibi temel biomotor yetilerin gelişmesini sağlar.
• Yenilse dahi, yenilgiyi kabullenmeyi öğrenir.
• Hızlı karar verme yetisi gelişir.
• Yaşıtları arasında daha aktif olur.
• Diğer çocuklarla iletişimini daha iyi kurar.
• Hepsinden önemlisi özgüvenini geliştirir.

 

 

 

   Edip SÖĞÜTLÜ

Tenis hayatın her döneminde yapılabilecek en sağlıklı ve en EQ’lü (!) fiziksel aktivitedir! Sadece çocuklar için değil, fiziksel yönden sağlıklı olmanın yanı sıra, zihinsel ve duygusal gelişime gönül veren tüm yetişkinler için de eşi bulunmaz bir spordur. Bu bakımdan her yaşta öğrenilip geliştirilebilir. Ayrıca, spor psikologlarından Dr. J. Groppel ve Dr. J. Murray kortta edinilen deneyimlerin getirdiği başarıların ve kazanılan psikolojik avantajların hayatın genel işleyişine de çok olumlu etkileri olduğu kanısındalar. Dahası, bu olumlu psikolojik etkilerden bazıları hayatta başarılı ve mutlu olmak için gerekli olduğundan bahsettiğimiz EQ becerilerinin yansımasıdır. Tenis sporu ile depresyonun etkileri hafifletilebilir. Vücuda taşınan daha fazla oksijen hücre yenilenmesine yardımcı olarak yaşlanma etkilerini azaltır.

Düzenli olarak yapılan tenis sporunun kalp – damar ve solunum sistemleri üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Uzun yıllar tenis oynayan insanlarda kalp – damar, şeker, dolaşım bozukluğu, hipertansiyon gibi rahatsızlıkların görülme olasılığının daha düşük olduğu bilinmektedir. Tenis oynarken, kalp damarları genişleyerek, damarlardan daha fazla kan geçişi sağlanır ve böylece vücuda daha fazla oksijen taşınmış olur. Bu da dolaşım bozukluklarının sebep olacağı rahatsızlıkları önemli ölçüde önler. Düzenli tenis oynayanlarda kişinin kondisyonu arttıkça kalp büyümesi de artar.